1550696225000
שיטת היוגה כתרגול -גוף, תודעה , נשימה.
משמעותה של המילה יוגה בסנסקריט היא "להתאחד" או "להתחבר".כל פעולה שאנו מבצעים בריכוז מלא, בין אם היא חומרית ובין אם היא רוחנית, מובילה למצב הנקרא יוגה.מאז ומתמיד לאורך ההיסטוריה, ניסו אנשים לפענח את האדם.רבים ניסו לחקור, לגלות ולהבין, את מהותו של האדם.רק מעטים הגיעו לתשובה.חכמיה הקדומים של הודו, הרישים (אלו שראו או שמעו את האמת), הקדישו את כל חייהם למען מטרה זו, הם הבינו שמטרתו של כל אדם היא למצוא את התשובה לשאלה "מי אני?" מכיוון שזו תשחרר אותו לאלתר ממעגל הסבל. כאשר הגיעו הרישים לתשובה, הם זכו בכמה דברים* השיגו חופש ושחרור מהתלות בעולם החומר. * זכו באושר ללא גבולות שלא תלוי בשום גורם חיצוני * זכו בחיי אינסוף של האני ולא של האגו * השיגו אהבה אשר אינה יודעת גבולות ומלווה בחמלה אינסופית כלפי האנושות. התרגילים והתנוחות פותחו על ידי אותם רישים ובמשך 5000 שנים היוגה עברה התפתחויות שונות בתקופות שונות. ב100 השנים האחרונות היוגה הגיעה אל המערב על ידי גורואים שונים ועל ידי תלמידיהם, הם בנו זרמים שונים המוכרים לנו .לדוגמא :אשטנגה יוגה- יוגה דינאמיתהאטה יוגה- יוגה מאזנתויניאסה יוגה- רצף תנוחותאיינגאר יוגה - יישורת הגוףועוד זרמים רבים , כל זרם מתייחס ליוגה בצורה מסוימת ברצף תנוחות של אותו תרגול, בקצב המעברים, דיוק ביצוע התנוחות,אך בסופו של דבר לכולם אותה המטרה – איחוד בין שלושת המישורים גוף, תודעה ונשימה. יוגה תרפיה היא אחד מהזרמים שהתפתחו בשנים האחרונות במערב, היא שילוב בין עבודה פיזית ועבודה מנטלית המסייע בחזרה לאיזון. "חזרה לאיזון" היא בעצם תהליך טיפולי המתאים לכל אחד ואחת בכל מצב ובכל גיל.למה יוגה:1. תרגול יוגה מחזק, מחטב ומגמיש את השרירים2. תורם לשיפור יציבה ושיווי המשקל3. משפר את תפקוד האיברים הפנימיים והבלוטות4. מונע פציעות ספורט ופציעות יומיומיות5. משפר את יכולת הריכוז והקשב6. מרגיע ומשרה שקט ושלווה . כל אלו הם כלים חשובים מאוד לספורטאים בין אם הם מתחילים, מתקדמים ובטח ובטח המקצוענים. היוגה תורמת בעיקר לאיזון הגוף והנפש, המודעות העצמית ולחיבור רוחני דרך עבודה גופנית. תרגילי נשימה הנרכשים ביוגה, תורמים רבות לספורטאים לצורך ביצוע נשימה נכונה גם במהלך הפעילות עצמה.גם ספורטאים מהמובילים בעולם כמו:כרים עבדול ג'באר, ג'ונס – שיאן העולם לשעבר בקפיצה לגובהשיקאגו בולס- קבוצת הכדורסל מהטובות בעולם מהליגה המקצוענית בארה"ב משתמשים ביוגה ככלי לשיפור הריכוז והיכולת. מוזמנים להגיע אלינו ולחוות את היוגה שתשפר את המטרות שלכם! ב - Pro-Therapy נתאים לכם פתרון משלים ומדויק ,לתיאום שיעור ניסיון חייגו 073-7424610 , 052-2815180